Sobre mí

Dr Yosjany Roig

Déjame adivinarlo.

Si has llegado hasta aquí es porque no logras conciliar tu sueño,

Pasas largas horas en las noches despierto/a,

Te levantas cada día con el cansancio de no haber dormido bien durante la noche anterior, y la anterior, y la anterior...

Te entiendo, 

A raíz de todos los pacientes que atiendo diariamente en mi Consultorio, a los que medicaba de la forma tradicional, como lo hacen todos los médicos, un día descubrí en Internet una solución que ofrecía la Dra Irina Montiel, el cual constaba totalmente de métodos naturales, me llamó poderosamente la atención.

Decidí descargarlo y probarlo con algunos de mis pacientes, y la sorpresa que me llevé fue muy inesperada. ¡Funcionaba! 

Luego me percaté de que estaba cometiendo una violación a los derechos de autor, por lo cual comencé a recomendar el enlace desde donde mis pacientes lo podían descargar, y fue así como un día descubrí que podía crear un blog donde remitir a los pacientes y compartir además mis tips con otras personas aunque estuvieran muy lejos de mí. ¡La magia del internet!

Mi nombre es Yosjany Roig, Médico Cirujano, Diplomado en Cuidados Intensivos, y mi misión en este blog es compartir contigo todo lo que a través de los años he podido aprender sobre las diferentes alternativas para tratar el insomnio.

Por cierto ¿te he contado ya que me gustan los delfines?

Mi ego bio (en tercera persona) para los medios


El Dr Yosjany Roig es el creador del Blog Insomnio Stop, donde comparte recomendaciones y tips para tratar esta patología tan común y pocas veces diagnosticada.

Cubano de 34 años, vive ahora en La Fría – Táchira (Venezuela), con su esposa, Pierina, y su princesa, Helen. Directo, transparente y siempre a la escucha, Roig es Médico Cirujano de formación, con Diplomado en Cuidados Intensivos. Graduado de la Facultad de Medicina Dr. Ernesto Che Guevara, de la Universidad de La Habana, en el año 2007. Revalidó su Título en la Universidad Experimental Francisco de Miranda (UNEFM) Coro, Venezuela en Diciembre de 2014. Cumplió su Artículo 8 en el Hospital de La Fría, y ejerce su profesión en la Clínica Dr. José Gregorio Hernández del mismo municipio fronterizo.
Dueño de un recorrido profesional atípico, Roig ha llegado a tener bajo su responsabilidad equipos de salud (médicos, licenciados & bioanalistas) y cerca de 2000 usuarios únicos mensuales, que visitan su blog.
Ahora, se dedica a compartir tips y recomendaciones con aquellas personas que sufren de insomnio, con el objetivo de que puedan conciliar su sueño de la forma correcta. Su tribu de seguidores en este blog no para de crecer, suscribiéndose cada día más personas que reciben directamente en sus correos las actualizaciones de su blog.
Su próxima meta: Ayudar a 100000 personas a liberarse del insomnio.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Melatonina: ¿Natural o en cápsulas?

Imagen
Si usted está teniendo dificultades para dormir en la noche, probablemente habrá tenido noticias de alguna persona u otra que está tomando melatonina. Es algo que se ve muy frecuentemente. La verdad es que la melatonina es una hormona que en forma natural se encarga de regular nuestro sueño de muchas formas diferentes. Si su cuerpo no está produciendo esta hormona en las cantidades apropiadas, es posible que experimente una disminución en la capacidad para quedarse dormido. Esto puede llevar al insomnio con síntomas difíciles de explicar. Usted tiene la opción de producir naturalmente la melatonina en su cuerpo o tomarla mediante suplementos alimentarios. ¿Cuál de estas opciones le ayudará a que duerma mejor? Melatonina: ¿Natural o en cápsulas? En primer lugar, veamos por qué la melatonina puede ayudar a que usted pierda su insomnio. En primer lugar, la melatonina sincroniza nuestro reloj biológico y ayuda a que nosotros durmamos por la noche así como a estar despierto duran...
Sigue leyendo

Estos alimentos lo ayudarán a dormir

Imagen
Seguramente ha notado que luego de ingerir cierto tipo de alimentos naturalmente cae dormido. Quizás pienses que estos tipos de comidas son las que son necesarias para poder conseguir un buen sueño de noche. Seguramente no eres consciente del hecho, sin embargo, de que no caes dormido por estar naturalmente cansado, sino que es debido a una reacción química que tiene lugar dentro de tu cuerpo.  Siempre que ingieres comidas que son de un alto índice de azúcar, ellos liberan una gran cantidad de glucosa en tu torrente sanguíneo. Esto hace que tu cuerpo reaccione con una secreción de gran cantidad de insulina. Y entonces es la insulina la que te hace sentir letárgico y dormir, no la comida en sí misma. Esto no solo es malo debido a la mala calidad de sueño que obtienes, sino que también causa sobrepeso, el cual también puede afectar a mediano y largo plazo tu sueño. Si usted desea poder dormir bien, hay algunos alimentos que podría consumir que le ayudarán a ello. Comenamos: ...
Sigue leyendo

Curando El Insomnio Sin Pastillas

Imagen
Siempre que tenemos un problema en nuestro organismo, una de las primeras cosas que hacemos es correr al doctor o a la farmacia para buscar un remedio y en el peor de los casos, recurrimos a cualqueir medicamento que nos recomiende algún amigo o vecino. Desgraciadamente, muchas de estas curas farmacéuticas no hacen nada más que enmascarar la enfermedad real que nos está afectando. Sí, ellas pueden eliminar algunos de los síntomas de la enfermedad pero hacen muy poco para curar. Un ejemplo perfecto de esto es si nosotros estamos afectados por insomnio. Hay suficientes pastillas y medicinas para ayudarlo a que pueda conseguir un buen sueño en la noche. La verdad es que, sin embargo, ellos pueden estar robándole realmente el sueño de alguna manera u otra. Si usted quiere aliviar sus problemas de insomnio realmente, usted necesita primero averiguar cuál es o donde se halla la raíz del problema. El Insomnio no siempre es una enfermedad o un desorden aislado en sí mismo. De hecho, es ...
Sigue leyendo